令和8年度　ながいき学校のご案内

健康寿命とは「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことを言います。いつまでも元気で過ごすため、健康寿命を延ばすにはフレイル予防が重要です。フレイル（加齢にともない心身の機能が低下し要介護状態に近づいている段階）を予防するには運動・栄養・口腔ケア・社会参加・健康管理が必要です。普段から積極的に取り組むことで、進行を緩やかにして健康な段階に戻すこともできます。

地域包括支援センターでは、毎月内容を変えて『ながいき学校』を開催しています。内容をご確認のうえお申し込みください。